Kurse und Programme in der Rhein-Main-Therme
Die Teilnahme am Kursprogramm setzt eine Mitgliedschaft in unserem Fitness-Bereich "Vita Spa" oder den Erwerb einer 10-er Karte voraus.
Rückenfitness
Mobilisation, Beweglichkeit und Stabilisation des Rückens ist bei diesen Kursen das Ziel.
Rückenfitness
Mobilisation, Beweglichkeit und Stabilisation des Rückens ist bei diesen Kursen das Ziel.
Rückenfitness
Mobilisation, Beweglichkeit und Stabilisation des Rückens ist bei diesen Kursen das Ziel. Es werden Übungen durchgeführt, die den Rücken kräftigen und damit Problemen und Beschwerden entgegenwirken bzw. vorbeugen.
Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Langhantel Workout
Verbessern Sie Ihr gesamtes Körperbild durch eine ausgewogene Kräftigung der Skelettmuskulatur.
Langhantel Workout
Verbessern Sie Ihr gesamtes Körperbild durch eine ausgewogene Kräftigung der Skelettmuskulatur.
Langhantel Workout
Ein systematisches, kontrolliertes und kraftausdauerorientiertes Langhanteltraining mit individuell wählbaren Gewichten ist hierfür besonders empfehlenswert. Sinnvoll und bewährt vor allem als Ergänzung zum regulären Fitness-Krafttraining an den Geräten.
Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Faszientraining
Faszientraining bewirkt eine Linderung verspannungs- bzw. verhärtungsbedingter Schmerzen.
Faszientraining
Faszientraining bewirkt eine Linderung verspannungs- bzw. verhärtungsbedingter Schmerzen.
Faszientraining
Das Faszientraining bewirkt eine Linderung verspannungs- bzw. verhärtungsbedingter Schmerzen, löst bestehende Faszienverklebungen sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilität und Flexibilität.
Zudem reduziert das Faszientraining das Verletzungsrisiko bei Rissen, Zerrung und Überdehnung.
Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bodystyling
Mit und ohne Hilfsmittel werden gezielte Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen durchgeführt.
Bodystyling
Mit und ohne Hilfsmittel werden gezielte Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen durchgeführt.
Bodystyling
Mit und ohne Hilfsmittel werden gezielte Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen durchgeführt.
Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Aqua Jogging
Gelenkschonendes Wasserfitnesstraining mit Jogging-Übungen.
Aqua Jogging
Gelenkschonendes Wasserfitnesstraining mit Jogging-Übungen.
Aquajogging
Gelenkschonendes Wasserfitnesstraining mit Jogging-Übungen im Wasser für optimale Ergebnisse.
Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Aqua Aerobic
Gelenkschonendes Wasserfitnesstraining mit Kräftigungsübungen.
Aqua Aerobic
Gelenkschonendes Wasserfitnesstraining mit Kräftigungsübungen.
Aqua Aerobic & Aqua Fitness
Gelenkschonendes Wasserfitnesstraining mit Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur sorgen sowohl im flachen, als auch im tiefen Wasser für optimale Ergebnisse.
Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Ausdauer Programm.
Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Ausdauer Programm.
Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Ausdauer Programm. Es enthält Tanz- und Aerobicelemente. Die Tänze sind an dem Lateinamerikanischen orientiert.
Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Probetraining
Lust auf ein Probetraining?
Rufen Sie uns an unter:
06192 / 9 777 960
Mit über 45 Kursen in der Woche bieten wir unseren Gästen eine Vielfalt an Bewegung und Fitness.